Troubles digestifs

 

• Conduites à tenir en cas de diarrhées :

De même que pour les cas de diarrhée, prévenez votre médecin si les symptômes persistent.
- Tout d'abord pour prévenir ce risque, il est essentiel de se laver les mains plusieurs fois par jour (à la sortie des toilettes, après avoir utilisé les transports en commun, avant de passer à table).
Ceci est la base des règles d'hygiène.
- Nettoyer régulièrement votre réfrigérateur et respecter la chaîne du froid pour éviter la multiplication des bactéries dans les  aliments.
Respectez les dates de validité inscrites sur les emballages.
- Au cours de la diarrhée, le corps perd de l'eau et des sels minéraux, vous devez donc compenser ces pertes en buvant souvent des boissons salées et sucrées (eau, eau sucrée, sodas, bouillons de légumes).
- Aliments conseillés : soupe de riz sans le laver , carottes cuites.
- Aliment à éviter : les laitages, les légumes crus, les agrumes.
En cas de soif intense, de sensation de langue sèche, il est impératif de consulter rapidement votre médecin.

Dans la plupart des cas, ces simples règles alimentaires sont suffisantes : les symptômes de la diarrhée disparaissent spontanément en quelques jours.
Cependant si les symptômes persistent il est impératif de consulter votre médecin.

• Conduites à tenir en cas de vomissements :

- Prenez plusieurs petits repas répartis dans la journée et mangez lentement.
- Mangez des aliments à température ambiante.
- Après avoir mangé, détendez-vous, mais évitez de vous coucher.
- Buvez des boissons par petites gorgées toute la journée, plutôt en dehors des repas.
- Évitez les odeurs qui vous rendent malade et les aliments gras, trop sucrés ou épicés.
- Penser  à vous hydrater souvent.
Il est important de toujours lire la notice qui accompagne votre médicament et de la conserver dans sa boîte d'origine. De même que pour les cas de diarrhée, prévenez votre médecin si les symptômes persistent.