Participez aux ateliers de DO-IN

 

Connaissez-vous le DO-IN ?
Il s'agit d'une technique japonaise d'automassage et d'étirements de méridiens qui a pour objectif de faire circuler harmonieusement l'énergie de votre corps et d'en stimuler les centres vitaux.
Une pratique régulière permet d'améliorer le métabolisme, de préserver la santé, et de procurer un état de détente et de bien être, de modifier votre silhouette et de soulager certaines douleurs...
Elle favorise durablement une gestion émotionnelle bénéfique à un état d'esprit et de corps serein et joyeux.

Modalités pratiques : comment se déroulent les séances ?
Ces ateliers seront assurés par Ingrid Wattez infirmière du SUMPPS (Service  universitaire de médecine préventive et de promotion de la santé).

• Pour cette année 2011/2012, les séances ont lieu chaque vendredi à la Maison de l'étudiant, de 12h à 13h.
  

Quelques cours  vous permettront d'avoir une approche de la technique et des effets évaluables rapidement.  En peu de temps vous aurez la possibilité de mettre en place à votre rythme votre propre formule au quotidien...

Tenue conseillée : vêtements amples et souples (surtout pour le pantalon), un coussin (facultatif) pour la position assise en tailleur ou lotus, une serviette ou tissu pour déposer sur le tapis, des socquettes ou chaussettes.